무기력 탈출 걷기 클럽

아토피 피부를 가진 우리들은 공부하고, 또 공부를 해야 몸을 건강하게 지킬 수 있습니다.조금 억울하게 생각할 수 있겠지만, 생각을 전환해보면 그만큼 더 세심하게 관리해줄 수 있고 더 빨리 식단을 습관화 시킬수 있습니다. 젊어서 먹고싶은거 다먹고, 술&담배를 마구잡이로 몸에 집어넣는 습관들을 하루빨리 끊어낼 수 있는 일종의 '장치'라고 생각해보면 어떨까요? 아파야 성장하고 성장이 있어야 발전이 있는 것 같습니다. 저는, 그리고 이 글을 읽어주시는 여러분은 피부면역 짱짱맨이 되는 길 위에 서있습니다.같이 앞으로 한발자국씩 걸어가 보시죠:) 운동을 마친 뒤 개운한 기분은 잠시, 갑자기 피부가 따끔따끔하고 화끈거리는 경험을 해본 적 있으신가요?특히 저처럼 아토피, 민감성 피부를 가진 사람들에게는 운동이 ..

운동하고 나서 바로 샤워하긴 귀찮고, 땀에 젖은 옷을 그대로 입고 있다 보면 “좀 있다가 씻어야지” 하는 마음이 들죠. 그런데 알고 계셨나요? 그 몇 분의 미뤄짐이, 민감한 피부에는 염증으로 돌아올 수 있다는 사실!!! 특히 아토피나 민감성 피부를 가진 사람에게는 이 습관이 장기적으로 피부를 망가뜨리는 원인이 됩니다...ㅜㅜ 땀이 증발하지 못하면 ‘세균의 온실’이 된다 — 피부염과 습윤 환경운동 중에는 체온을 조절하기 위해 다량의 땀이 분비됩니다. 이 땀은 증발하면서 열을 식히는 역할을 하는데, 만약 땀이 옷 속에 머물러 증발하지 못하면, 그 부위는 금세 ‘세균이 자라기 쉬운 따뜻하고 습한 공간’으로 변하게 됩니다.이런 환경은 피부 장벽이 약한 사람에게 특히 위험합니다. 땀에 포함된 염분, 노폐물,..