심리상담비용1 괜찮다는 말이 입에 붙었을 때, 오히려 위험신호 혹시 요즘 “괜찮아요”라는 말을 습관처럼 하고 계신가요? (저는 이말이 습관처럼 자주 나오는 편입니다..ㅜㅜ)누군가 안부를 물을 때, 힘든 일이 있어도 웃으며 “괜찮아요”라고 답하는 일이 잦아졌다면, 그 안에 정말로 ‘괜찮음’이 있는지 잠시 들여다볼 필요가 있습니다. 때로 이 말은 마음의 평온이 아니라, 무너져가는 자신을 숨기는 가면일 수 있습니다.오늘은 그 가면 속에 숨겨진 심리와, 그 신호를 알아차리고 다루는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다. ‘괜찮아요’ 뒤에 숨은 감정 — 감정 억압과 자기 보호키워드: 감정 억압, 자기 방어, 대인관계 긴장 완화많은 사람들이 “괜찮아요”라는 말을 무의식적으로 사용하는 이유 중 하나는 감정을 억누르는 습관 때문입니다. 사회생활이나 인간관계에서 자신의 속마음을 있는 .. 2025. 8. 12. 이전 1 다음 반응형
