성인여드름8 걷기 후 피부톤이 맑아지는 과학적인 이유 (아토피,성인여드름) 거울을 볼 때마다 피부가 칙칙한게 느껴지시나요? 분명 20대때는 안그랬던 것 같은데..ㅜㅜ 해가 바뀔수록, 나이가 들수록 정말 생존을 위해 운동을 한다는 생각이 드는 요즘입니다. 아무리 화장품을 바꿔보고 스킨케어 루틴을 늘려도 쉽게 나아지지 않는 얼굴빛. 혹시 매일의 피로와 혈액순환이 문제일 수 있다는 생각, 해보셨나요? (사실은 퇴사만해도 절로 싹 나을것 같기는 합니다만..) 저는 참고로 유산소를 정말 싫어하는 숨쉬기 운동 애호가였습니다..ㅎㅎ 그런저의 신체는 당연히 하체부종, 셀룰라이트가 가득했죠. 지금도 완벽히 바뀌었다고 할수는 없지만 몸의선이 예쁘다. 라인이 살아있다 라는 말을 가끔가다 듣습니다. 피부가 좋다는 말도 자주듣게 되는데 이건 과거의 저로서는 정말 상상도 못할 일입니다. 아토피와 성인.. 2025. 7. 30. 걷기 운동으로 혈액순환을 개선하면 여드름도 줄어들까 거울을 볼 때마다 다시 올라온 여드름. 스트레스가 쌓이고, 피부는 더 예민해집니다. 저는 어렸을때 여드름이 많았지만 지금은 과거에 비해 깨끗한 피부를 유지중입니다. 많은 스킨케어 제품을 써봐도 큰 변화가 없다면, 피부 겉이 아니라 ‘속 순환’을 바꿔야 할 때일지도 모릅니다. 오늘은 걷기 운동이 어떻게 혈액순환을 개선하고 여드름 피부에 긍정적인 변화를 주는지, 피부의 안쪽 이야기부터 풀어보겠습니다. 혈액순환과 피부 건강 — 영양공급, 노폐물 배출의 핵심 시스템 우리 피부는 겉으로 보이는 얇은 층처럼 느껴지지만, 사실 수많은 모세혈관이 얽혀 있는 복잡한 생리적 장기입니다. 이 혈관망은 혈액을 통해 산소와 영양분을 공급하고, 노폐물을 회수하며 피부 세포의 재생을 돕는 중요한 역할을 합니다. 하지만 혈액순.. 2025. 7. 27. 이전 1 2 다음 반응형
