염증3 운동복에 쌓인 세균이 피부에 염증을 만든다? — 올바른 세탁 주기 안녕하세요:) 저는 주 3회정도 주기적인 운동을 합니다. 운동도 중요하지만 먹는것, 빨래를 하는것까지 정말 중요한 포인트라고 생각합니다!(특히 빨래에서 청국장같은 냄새가 나면 미쳐버릴것 같아요..ㅜㅜ 예전에는 운동복을 빠는방법을 몰라서 냄새도 나고 안좋았는데 이젠 뽀송한 상태를 항상유지합니다..ㅎㅎ) 운동을 하고 난 뒤 개운한 땀의 느낌이 잠시 기분을 좋게 만들지만, 혹시 그 땀이 스며든 운동복이 피부에 어떤 영향을 주는지 생각해 보신 적 있으신가요? 눈에 보이지 않는 세균은 시간이 지날수록 번식하여 피부 건강에 큰 문제를 일으킬 수 있습니다. 오늘은 운동복과 세균, 그리고 올바른 세탁 주기에 대해 깊이 이야기해 보겠습니다. 땀과 세균 — 피부 염증의 시작점 운동을 하면 땀이 분비되고, 이.. 2025. 8. 18. 운동 후 피부가 가렵다면? 열감 해소 루틴 TOP5 주변 지인 중에는 분명 운동이 필요해 보이거나 , 운동을 조금만 해도 많은 개선이 일어날 수 있을 것 같은 사람들이 종종 있습니다. 그럼에도 본인은 운동이 맞지 않는 체질이라며 땀흘리기를 피하고, 운동을 멀리하는 모습을 보고 안타까운 마음이 듭니다. 운동은 분명 우리 몸과 마음을 회복시키는 좋은 습관이죠. 하지만 운동 후마다 피부가 따갑고 가렵다면, 그 좋은 습관이 어느새 스트레스로 변하고 있을지도 모릅니다. 특히 아토피나 민감성 피부를 가진 사람들에게 땀은 치료제가 아닌 자극이 될 수 있는건 사실입니다. 그렇다고 해서 영영 땀을 내지 않으면 근본적인 해결이 되지 않을 수 있습니다. 오늘은 ‘운동 후 피부 열감’을 해소하고, 가려움을 줄이는 실질적 루틴 5가지를 소개합니다.땀 흘린 뒤에도 피부가 편안하게.. 2025. 8. 3. 운동 후 피부가 따갑다면? 샤워 전에 꼭 해야 할 한 가지 아토피 피부를 가진 우리들은 공부하고, 또 공부를 해야 몸을 건강하게 지킬 수 있습니다.조금 억울하게 생각할 수 있겠지만, 생각을 전환해보면 그만큼 더 세심하게 관리해줄 수 있고 더 빨리 식단을 습관화 시킬수 있습니다. 젊어서 먹고싶은거 다먹고, 술&담배를 마구잡이로 몸에 집어넣는 습관들을 하루빨리 끊어낼 수 있는 일종의 '장치'라고 생각해보면 어떨까요? 아파야 성장하고 성장이 있어야 발전이 있는 것 같습니다. 저는, 그리고 이 글을 읽어주시는 여러분은 피부면역 짱짱맨이 되는 길 위에 서있습니다.같이 앞으로 한발자국씩 걸어가 보시죠:) 운동을 마친 뒤 개운한 기분은 잠시, 갑자기 피부가 따끔따끔하고 화끈거리는 경험을 해본 적 있으신가요?특히 저처럼 아토피, 민감성 피부를 가진 사람들에게는 운동이 .. 2025. 8. 1. 이전 1 다음 반응형
