무기력 탈출 걷기 클럽

아토피 피부를 가진 우리들은 공부하고, 또 공부를 해야 몸을 건강하게 지킬 수 있습니다.조금 억울하게 생각할 수 있겠지만, 생각을 전환해보면 그만큼 더 세심하게 관리해줄 수 있고 더 빨리 식단을 습관화 시킬수 있습니다. 젊어서 먹고싶은거 다먹고, 술&담배를 마구잡이로 몸에 집어넣는 습관들을 하루빨리 끊어낼 수 있는 일종의 '장치'라고 생각해보면 어떨까요? 아파야 성장하고 성장이 있어야 발전이 있는 것 같습니다. 저는, 그리고 이 글을 읽어주시는 여러분은 피부면역 짱짱맨이 되는 길 위에 서있습니다.같이 앞으로 한발자국씩 걸어가 보시죠:) 운동을 마친 뒤 개운한 기분은 잠시, 갑자기 피부가 따끔따끔하고 화끈거리는 경험을 해본 적 있으신가요?특히 저처럼 아토피, 민감성 피부를 가진 사람들에게는 운동이 ..

안녕하세요. 운동의 중요성에 관한 글을 적다보니 제 과거의 아팠던 몸 상태를 말하지않을 수가 없을 것 같습니다.지옥같았던 과거의 이야기를 다시 꺼내고 싶지는 않지만 제가 겪었던 아픔을 겪고있을 누군가를 위해서 솔찍하게 적어봅니다. 저는 유아 아토피로 시작하여 초등학생,중학생, 고등학생,심지어 대학생때도, 어른이 된 지금까지도 아토피라는 질병과 같이 삶을 이어가고 있습니다. ( 제 경험상으로는 100% 완쾌라는 개념은 없습니다. ) 제 과거 아팠던 사진을 직접 보여드리기에는 상당히 놀라실수도 있어서 차마 사진을 올리지는 못하지만.. 검색창에 아토피, 습진, 한포진 등등 찾아보시면 바로 나올겁니다. 저는 피부에 염증성 질환을 꾀 심하게 앓았었습니다. 양 손에 주로 포진되어 있었고 피와 염증으로 가득해..

저는 어렸을때부터 유아 아토피가 있었고, 20살 무렵에도 아토피와 전쟁아닌 전쟁을 했었죠. 지금은 완치는 아니더라도 어느정도 정상범위 궤도에 진입해있습니다. 주변사람들은 제가 아토피라는걸 모를만큼요. 이렇게 되기까지는 정말 수많은 노력과, 눈물이 존재했습니다. 그중에서도 가장 큰 빛을 발했던건 누가 뭐라고 해도 자신있게 '운동'이라고 말할겁니다. 무더운 날씨에 피부는 쉽게 붉어지고 따갑습니다. 특히 아토피를 앓는 이들에게는 ‘열’이라는 감각이 일상적인 불편함을 더 심화시키죠. 피부가 가렵고 화끈거리는 이유가 단지 외부 자극 때문만은 아니라는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 걷기 운동이 피부 속 ‘열’을 어떻게 조절하고, 아토피 증상 완화에 어떤 도움을 줄 수 있는지 알아보겠습니다:) 피부 속 ‘열’의 ..