땀냄새3 운동복에 쌓인 세균이 피부에 염증을 만든다? — 올바른 세탁 주기 안녕하세요:) 저는 주 3회정도 주기적인 운동을 합니다. 운동도 중요하지만 먹는것, 빨래를 하는것까지 정말 중요한 포인트라고 생각합니다!(특히 빨래에서 청국장같은 냄새가 나면 미쳐버릴것 같아요..ㅜㅜ 예전에는 운동복을 빠는방법을 몰라서 냄새도 나고 안좋았는데 이젠 뽀송한 상태를 항상유지합니다..ㅎㅎ) 운동을 하고 난 뒤 개운한 땀의 느낌이 잠시 기분을 좋게 만들지만, 혹시 그 땀이 스며든 운동복이 피부에 어떤 영향을 주는지 생각해 보신 적 있으신가요? 눈에 보이지 않는 세균은 시간이 지날수록 번식하여 피부 건강에 큰 문제를 일으킬 수 있습니다. 오늘은 운동복과 세균, 그리고 올바른 세탁 주기에 대해 깊이 이야기해 보겠습니다. 땀과 세균 — 피부 염증의 시작점 운동을 하면 땀이 분비되고, 이.. 2025. 8. 18. 민감성 피부를 위한 운동복 세탁법 — 세제, 헹굼, 건조 팁 안녕하세요:) 저는 개인적으로 운동을 너무 좋아하는 사람으로서 운동복에 스며든 땀냄새, 꿉꿉한 냄새와 싸움을 했던 시절이 있습니다. 하지만 지금은 뽀송한 기운으로 기분좋게 운동하고 있습니다ㅎㅎ 올바른 세탁법을 모른다면 운동하고 나서 개운한 기분도 잠시, 땀에 젖은 운동복을 어떻게 관리할지가 또 다른 고민과 스트레스가 되죠ㅜㅜ 특히 피부가 민감하신 분들이라면, 운동복 하나하나도 신중하게 다뤄야 하실 거예요. 매일 입는 옷이니까 더욱 그렇고요.저는 오늘은 민감한 피부를 위한 운동복 세탁 방법을 세심하게 정리해드리겠습니다:) 민감한 피부에는 어떤 세제가 좋을까요? — ‘무향, 저자극, 효소 제외’운동복은 피부에 직접 밀착되는 시간이 긴 만큼, 어떤 세제로 세탁하느냐가 피부 반응에 큰 영향을 줍니다.. 2025. 8. 6. 걷기 운동이 체취를 줄이는 과학적 이유 — 땀과 노폐물 배출의 숨겨진 작용 날씨가 더워지면 옷보다 먼저 신경 쓰이는 것이 ‘냄새’입니다. 땀이 나면 왠지 내 몸에서 안 좋은 냄새가 날까 조마조마하죠. 그런데 놀랍게도 규칙적인 걷기 운동이 체취를 줄이는 데 도움이 된다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 ‘걸어서 냄새 잡기’의 과학적 원리를 파헤쳐 봅니다. 1) 땀의 두 얼굴 — 걷기와 땀의 구분: 에크린 vs 아포크린(어렵지않아요^^) 체취의 원인은 단순히 ‘땀’이 아닙니다. 땀은 몸의 체온을 조절하고 노폐물을 배출하는 역할을 하는 중요한 생리 반응입니다. 하지만 어떤 종류의 땀이냐에 따라 냄새 유무가 달라지죠. 우리 몸에는 두 가지 주요한 땀샘이 있습니다. 첫째, 에크린 땀샘은 전신에 분포하며 대부분 수분과 전해질로 구성된 ‘맑은 땀’을 냅니다. 걷기 운동 중 흘리는 땀의 .. 2025. 7. 27. 이전 1 다음 반응형
