날씨가 더워지면 옷보다 먼저 신경 쓰이는 것이 ‘냄새’입니다. 땀이 나면 왠지 내 몸에서 안 좋은 냄새가 날까 조마조마하죠. 그런데 놀랍게도 규칙적인 걷기 운동이 체취를 줄이는 데 도움이 된다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 ‘걸어서 냄새 잡기’의 과학적 원리를 파헤쳐 봅니다. 1) 땀의 두 얼굴 — 걷기와 땀의 구분: 에크린 vs 아포크린(어렵지않아요^^) 체취의 원인은 단순히 ‘땀’이 아닙니다. 땀은 몸의 체온을 조절하고 노폐물을 배출하는 역할을 하는 중요한 생리 반응입니다. 하지만 어떤 종류의 땀이냐에 따라 냄새 유무가 달라지죠. 우리 몸에는 두 가지 주요한 땀샘이 있습니다. 첫째, 에크린 땀샘은 전신에 분포하며 대부분 수분과 전해질로 구성된 ‘맑은 땀’을 냅니다. 걷기 운동 중 흘리는 땀의 ..
