가려움3 운동 후 옷 바로 벗지 않으면 피부염 생긴다? (아토피 개선방법) 안녕하세요:) 보통 운동을 한 뒤 온몸에 기운이 다빠져서 한동한 멍-하고 멍을 때리거나 누워있게 되지 않으신가요ㅠㅎㅎ?특히나 여름이라는 계절은 특성상 운동을 마치고 나면 몸이 개운해지는 동시에 땀으로 옷이 흠뻑 젖는 경험을 하게 됩니다. 귀찮거나 피곤하다는 이유로 운동복을 바로 갈아입지 않는 경우가 가끔 발생하죠..ㅜㅜ 그런데 이 작은 습관이 피부 건강에는 치명적인 영향을 줄 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 오늘은 운동 후 옷을 바로 벗는 것이 왜 중요한지, 그리고 땀과 세균이 어떻게 피부염을 유발하는지 과학적으로 이야기 해보겠습니다. 땀과 피부의 관계 — 피부 pH 변화와 보호막 약화키워드: 피부 장벽, pH 불균형, 염증 반응 우리 피부는 약산성(pH 4.5-5.5) 상태를 유지하며 외부 세.. 2025. 8. 14. 운동 후 옷 바로 벗지 않으면 피부염 생긴다 — 땀과 세균의 메커니즘 운동하고 나서 바로 샤워하긴 귀찮고, 땀에 젖은 옷을 그대로 입고 있다 보면 “좀 있다가 씻어야지” 하는 마음이 들죠. 그런데 알고 계셨나요? 그 몇 분의 미뤄짐이, 민감한 피부에는 염증으로 돌아올 수 있다는 사실!!! 특히 아토피나 민감성 피부를 가진 사람에게는 이 습관이 장기적으로 피부를 망가뜨리는 원인이 됩니다...ㅜㅜ 땀이 증발하지 못하면 ‘세균의 온실’이 된다 — 피부염과 습윤 환경운동 중에는 체온을 조절하기 위해 다량의 땀이 분비됩니다. 이 땀은 증발하면서 열을 식히는 역할을 하는데, 만약 땀이 옷 속에 머물러 증발하지 못하면, 그 부위는 금세 ‘세균이 자라기 쉬운 따뜻하고 습한 공간’으로 변하게 됩니다.이런 환경은 피부 장벽이 약한 사람에게 특히 위험합니다. 땀에 포함된 염분, 노폐물,.. 2025. 8. 1. 아토피 피부염, 보습보다 걷기가 먼저? — 피부 염증 완화의 의외의 해답 안녕하세요. 운동의 중요성에 관한 글을 적다보니 제 과거의 아팠던 몸 상태를 말하지않을 수가 없을 것 같습니다.지옥같았던 과거의 이야기를 다시 꺼내고 싶지는 않지만 제가 겪었던 아픔을 겪고있을 누군가를 위해서 솔찍하게 적어봅니다. 저는 유아 아토피로 시작하여 초등학생,중학생, 고등학생,심지어 대학생때도, 어른이 된 지금까지도 아토피라는 질병과 같이 삶을 이어가고 있습니다. ( 제 경험상으로는 100% 완쾌라는 개념은 없습니다. ) 제 과거 아팠던 사진을 직접 보여드리기에는 상당히 놀라실수도 있어서 차마 사진을 올리지는 못하지만.. 검색창에 아토피, 습진, 한포진 등등 찾아보시면 바로 나올겁니다. 저는 피부에 염증성 질환을 꾀 심하게 앓았었습니다. 양 손에 주로 포진되어 있었고 피와 염증으로 가득해.. 2025. 7. 29. 이전 1 다음 반응형
